Les Niyama — principes personnels.
Les 5 principes personnels issus des Yoga Sūtra permettent l'émancipation des comportements nuisibles à la voie spirituelle, dans notre rapport avec soi :
• Sauca (principe de propreté)
• Santosha (principe de contentement)
• Tapasya (principe de discipline)
• Svādyāya (principe de l'étude de soi)
• Ishvara Pranidhānani (principe d'abandon à la destinée)
Les Niyama sont comme de nouveaux vêtements, ils représentent l'accession à de nouvelles attitudes, un regard neuf sur soi-même et comment nous vivons au sein du monde avec ce nouveau regard. Les Niyama expriment une nouvelle sensibilité vers le milieu où nous sommes, par l'observance de règles personnelles. C'est le deuxième degré du yoga, visant à obtenir du novice qu'il pratique un certain nombre de vertus. Les Yama et Niyama sont indissociables du Yoga et concernent directement ces "transformations", qui ne sont d'ailleurs nullement imposées, mais qui naissent au fil du temps.